SANA TU CUERPO Y TU MENTE
TALLER MEDITACION Y RELAJACION
MEDITACIÓN GUIADA
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN GUIADA?
Una Meditación Guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda de la persona "guía", que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental.
Las Meditaciones Guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo enérgico o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.
Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo.
Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, perfecto; tendrás una experiencia de relajación y alivio del estrés durante un par de horas. Pero si lo que quieres conseguir es conectar con tu "yo interior" y experimentar tus centros energéticos y espirituales, con la Meditación Guiada, irás por el mejor camino.
Lo importante, por encima de todo, es que disfrutes de la experiencia sea cual sea tu meta.
¡ A qué esperas!
Empieza a vivir una vida mas plena.
Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo.
Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, perfecto; tendrás una experiencia de relajación y alivio del estrés durante un par de horas. Pero si lo que quieres conseguir es conectar con tu "yo interior" y experimentar tus centros energéticos y espirituales, con la Meditación Guiada, irás por el mejor camino.
Lo importante, por encima de todo, es que disfrutes de la experiencia sea cual sea tu meta.
¡ A qué esperas!
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